真实的幸福

介紹：

    　　内容简介本书以一种通俗而不失科学严谨的方式告诉人们，什么是真正的快乐和幸福，怎样才能变得更快乐。其实，真正的快乐来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用，来源于你对生活意义的理解和追求，它是可控的。如果你想变得更快乐一些，不妨照着塞利格曼博士的建议来试试：改变对过去的消极看法，重视当下的积极体验以及对未来的积极期望。